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提供大地网投赵丞智:抑郁使人困倦,消耗人的精力,它像流行性感冒一样厉害,能使人变得懒散,迟钝。正是这种懒散和迟钝,阻碍着治疗的进行。抑郁患者走出心灰意懒泥沼的第一步就是重新投身于日常活动中去。患者要给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。这些事情在患者心情正常时会觉得过于简单,那也不要介意,例如写一封信,打个电话,逛逛商店,熨熨衣服,到学校去接孩子,或者会见同事等等。患者不想做这些事情,正说明这些事情此时此刻对患者来说并不简单,这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。患者对自己要宽厚一点,现实一点,要知道正处于抑郁状态,这和平时是不一样的。



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